希望の光目覚まし
若い頃は体力ありました。今の自分よりというだけでなく、若い人の中でも体力ある方でした。
年には勝てぬかと諦めていましたが、よくよく考えるとですね、若い頃に比べて食生活の乱れが酷いうえに、睡眠の質が落ちているんですよね。
加齢のせいにしてばかりで、若い頃に比べて不摂生でブヨブヨ・・・（ ＾ω＾）
就寝時間も前後してばかりで夜中に目覚めてはしばらく寝れずにスマホを見たり・・。
これじゃ～、疲れやすくて当然。若い頃の自分よスマヌ・・・(´；ω；`)ｳｩｩ
この負のルーティンから抜け出そうと思いましてね・・・。
痩せて体軽い方がラクです。食事も睡眠も、その他の生活習慣もすべて関係していますよね。
私とて、まとめて良いルーティンに入るとそれが普通で楽しく充実する、自己肯定感が高まることは知っています(笑)
それで、この体たらくな生活から抜け出すのに何か勢いをつけようと思ったわけです。
ガーミンなんかもテンション上がるかな？と思ったのですが、前々から気になっていた光目覚まし時計を購入しました！
私の場合、夜勤で生活リズムが狂ってからそのまま不規則、不摂生の癖が抜けなくなったというのもありまして、コレだ！と思ったわけです。
それで、これを使い始めてからナカナカ調子が良いのです。規則正しい生活ってイイもんですね、この年齢になってつくづく思いました。私ってば気づくの遅い！(笑)
そして、かなり気に入ったので、光目覚まし時計トトノエライトのレビューを書き始めました。気になる方は覗いてみて下さい。
